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クロエ(chole)シー バイ クロエ EDP・SP 30ml 【フレグランス フルボトル レディース】大きい割引

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夢は、紙に書くと現実になる! (PHP文庫)

●キーワード
「書くこと」は夢を実現するはじめの1歩

●ブックエッセンス
○古代エジプトの人々は、夢をかなえるために、その夢を紙に書いていた。
○俳優のジム・キャリーは、ハリウッド・スターになる夢を抱き、自分自身に宛てて 、
手作りの小切手を書いた。→金額は、

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、1000万ドル。
但し書きには、「努力に対して」と記す。
○夢を書くと、すばらしいことが起こる。
○水(小川、シャワー、滝)のそばへ行って書くと、創造力を高める環境を生み出す。
○躊躇するときには、何か理由がある。
○ゆきづまるのは夢がかなう予兆。
○向かっている方向が正しいなら、前進しましょう。

●賢人の知恵の輪
○「ほめ言葉」を集めておくと自信になる。
①報酬を預金するための専用銀行口座をひらく。
②応援してくれた人の名前を残らず書く。
③どこへ行くにもメモノートを持っていく。

○手紙を書いて夢を受け取る準備をする。
①望むものの詳細、夢を具体的に実現する日を書く。
②書くことによって、確信を持てるようになる。
③変化が起こるのは、時間の問題。過程もおもむくままに書く。

○不安を引き離す方法
①不安を書くと、ネガティブなことが体のなかから取り除かれる。
②楽しいことで書き終える。
③楽しいことを書くと、エネルギーが与えられ、
解決策につながる答えを引き寄せられる。

○「望みを現実のものとして具体的に書き」リストアップする。
(リストは常に手元に置き、定期的に見る)
①変化は、望みをリストアップしたからこそ起きる。
②望みに意識を集中しやすくなる。
③リストはあなた自身が望むものをつかむための手段。

○夢を明言し実現する3つの方法とは・・・↓
①望む夢を積極的に紙に書く。
②心が決まり、明言し自分と約束をする。
③行動を起こす→実現する。

○手放してバランスを生み出す方法
①使っていないモノ、古いモノを手放す。
(まず*クローゼットの整理*から始める。)
②人生のなかで役にたっておらず、手放したいと思うものを紙に書く。
(その紙を1枚ずつ、おごそかに処理する。)
③ときには、欲しいものを積極的に手放す。

*クローゼットの整理術*
①付せんに1から10までの番号を書き、衣服一点一点に、時間をかけずに貼る。
例:「お気に入りの、よく着る服は1番」「全く着ていないものは10番」
②4番から10番のものはすべて、捨てるか、寄付するか、友人にあげる。
③空いた場所に衣服が増えても、クローゼットはお気に入りの実際によく着る服だけになる。


○感謝をする素敵な行動
①意識的に感謝をする。(言葉・行動で周囲の人に表す。)
②すでに持っているものに感謝をする。
③感謝の気持ちを込めてお金を払う。
④感謝の気持ちを文字にして伝える。
⑤夢が実現したら、祝う!すべての人にお礼を。



●著者プロフィール
ヘンリエッタ・アン・クロウザー(Henriette Anne Klauser)
ライティング・リソース社長。4人の子供の母。
ワシントン大学、カリフォルニア州立大学、シアトル大学、レスブリッジ大学、
フォーダム大学で教鞭をとった経験を持ち、
全米で、「夢現実の方法」「書くことによって願望を実現させる方法」を中心に
セミナーやコンサルティング活動を積極的に行っている。

●目次
はじめに 有名人たちも、夢を書いていた
この本を読む前に知ってほしいこと

1  紙に書く習慣が、いい人生をつくる
2  書くことで、目標が定まる
3  いい考えを集める方法:脳のための意見箱
4  手紙を書いて、夢を受け取る用意をする
5  不安を引き離す方法
6  ゆきづまったときは、どうすればいいか
7  望みをリストアップする
8  結果に注目する
9  水のそばへ行って書く
10 日常生活の台本を書く
11 夢を明言する
12 過去を新しくする
13 「同志」とグループを作る
14 自分から行動を起こす
15 神に手紙を書く
16 躊躇するときには何か理由がある
17 儀式を作る
18 手放して、、バランスを生み出す
19 感謝する
20 ゆきづまったときの対処法



●【ブックエッセンス】~本から解決のヒントを~
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